Сауна для детей

admin - Среда, 22 Июнь 2011 12:32

Полезность сауны для здоровья человека доказана давно, равно как и воздействие влажной парной русской бани. Причем это касается как женщин, так и мужчин. Вот только для детей необходимо соблюдать определенные правила.

В старину русская баня была сакральным местом, и появление детей на свет происходило именно здесь. Многовековой опыт подсказывал нашим предкам, что высокая температура и аромат дерева способны сделать здесь воздух стерильному, что необходимо при родах. О том, насколько теперешняя сауна полезна для организма ребенка – споры продолжаются и по сей день. Во многих странах Европы, особенно в Финляндии, дети начинают посещать сауну уже с 4-5 лет. И приобретенная привычка дает возможность человеку с ранних лет ощутить на себе благотворное влияние сауны. Разумеется, если нет противопоказаний для ее посещения. В случае если такой привычки нет, нельзя ставить ребенка в стрессовую ситуацию, когда неизвестно, как на него могут повлиять высокие температуры. Только там, где есть их точная регулировка, можно постепенно приучать ребенка к парной. Известная сауна на Шаболовской имеет такую регулировку, и приводить сюда детей вполне безопасно. Начав с небольших температур и поощряя ребенка, можно привить ему привычку к сауне. Это, в свою очередь, послужит закаливающим и укрепляющим здоровье занятием, польза от которого даст о себе знать в ближайшую зиму.

Простудных заболеваний, фарингитов и трахеитов можно будет если не избежать, то, по крайней мере, перенести их легко. Эпидемии гриппа каждый год закрывают учебные заведения на несколько дней. А контакт с заболевшим ребенком может стать неопасным, если организм ребенка подготовлен к этому. Что же происходит, когда ребенок регулярно посещает сауну или русскую баню? Дело в том, что достаточно высокая температура способна уничтожать вредные микробы. А при 70 градусах большинство известных болезнетворных бактерий гибнут. Кроме того, происходит раскрытие пор и выведение с потом шлаков и токсинов, которые могут быть результатом их деятельности. Прогрев организма ребенка происходит в щадящем режиме, когда воздух имеет не высокую влажность. Если сауна в Мытищах позволяет создать такие условия, значит, для ребенка она подходит. Если температурный режим в парной рассчитан на взрослых, с детьми лучше туда не заходить. Это будет совершенно ненужный стресс для его организма.

И еще один немаловажный аспект – это регулярность таких процедур. Только постепенное приучение ребенка к сауне сделает его крепким и здоровым.

Другие статьи:

    

    Ответить






    

    Категории