Правильно выбранный рюкзак – залог хорошей осанки

nikolai_d - Вторник, 5 Декабрь 2017 10:36

Половина школьников средних классов имеют нарушение осанки, а у трети наблюдается сколиоз. К окончанию школы количество больных данным недугом детей возрастает на десять процентов. Одной из основных причин этого явления – неправильно подобранный рюкзак.

Детские врачи-ортопеды настоятельно просят родителей ответственно относиться к выбору рюкзака для первоклассников. От этого будет зависеть не только осанка ребенка, но и нормальное развитие внутренних органов.

- Имеет значение не только выбор ранца по размеру, но и вес его содержимого (количество книг и т.д.), – говорит доктор медицинских наук, ортопед-травматолог высшей категории Михаил Полулях. – Еще важно по росту ребенка выбрать парту, а также соблюдать режим движения в течение учебного дня и дома после занятий. Правильный выбор всех этих элементов – это профилактика развития неправильной осанки.

Выделяют несколько основных ошибок, которые допускают родители при выборе рюкзаков для своих чад.

1. Приобретение без ребенка.

Покупая что-то для ребенка, нужно всегда давать ему возможность участвовать в выборе. В примере с портфелем – это необходимо по двум причинам. Во-первых, есть возможность сразу примерить на ребенка. Во-вторых, ребенок сможет выбрать цвет и рисунок по собственным предпочтениям.

2. Отсутствие светоотражающих деталей.

Необходимо позаботиться о безопасности ребенка. Яркие детали и элементы, светящиеся в темноте, необходимы, особенно зимой.

3. Рюкзак с одним отделением.

В рюкзаке должно быть минимум два отделения. Одно для учебников, другое для тетрадей. Необходимы также дополнительные карманы для воды, бутербродов, спортивной одежды. Лучший вариант – рюкзаки подростковые с двумя внутренними и тремя-четырьмя дополнительными внешними отделениями.

4. Приобретение «на вырост».

Некоторые родители покупают детям портфели «на несколько лет». Однако это может только навредить ребенку, вызывая искривление позвоночника. Также следует обратить внимание на вес, рюкзак со школьными принадлежностями не должен превышать десяти процентов от общего веса школьника. Для первоклашек это примерно два килограмма.

5. Липучки на карманах.

На первый взгляд они удобные. Но они быстро портятся и не фиксируют карманы.

6. Лямки фиксированной длины.

Нужно помнить, что рюкзак будет носиться в разные сезоны. Поэтому длина лямок должна регулироваться в соответствии с одежды. Кроме того, ширина лямок должна быть не меньше восьми сантиметров. В противном случае они будут неудобными и врезаться в плечи.

7. Рюкзак на колесах.

Иногда родители выбирают модели на колесах, ошибочно полагая, что они удобнее. Это далеко не так по нескольким причинам. Во-первых, наши дороги не предназначены для таких рюкзаков. Во-вторых, выдвижная ручка будет мешать спине. В-третьих, рюкзак будет весить намного больше.

8. Удобная ручка.

В каждом рюкзаке, кроме лямок, есть ручка для ношения в руках. Однако новичкам лучше будет носить его на спине, для сохранения правильной осанки. Именно поэтому некоторые производители делают ручки неудобными.

Другие статьи:

    

    Ответить






    

    Категории